Health & Wellness

The importance of health & wellness is increasing day by day.. In this page, you can get the latest updates of Health & Wellness sector.

Search This Blog

Showing posts with the label quality sleep

View all

Posts

രാത്രിയിലെ കൂർക്കം വലി ആണോ വില്ലൻ, കുറയ്ക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ.

on October 11, 2024

quality sleep sleep apnea

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

പ്രമേഹ രോഗികൾ കണ്ടിരിക്കണം..!! ഒറ്റ ക്ലിക്കിൽ ഒട്ടേറെ റിസൽറ്റുകൾ

പ്രമേഹ രോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക..!! മരുന്നും ഇന്സുലിനും ഒക്കെ ഉപയോഗിച്ചു ജീവിതം മരവിച്ച കുറെ ഏറെ വ്യക്തികളുടെ അനുഭവം ഇവിടെ ഷെയർ ചെയ്യുകയാണ്. ഒരു കോഫീ കുടിക്കുന്ന ലാഘവത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ഡയബറ്റിക്നെ കൺട്രോൾ ചെയ്ത് ആരോഗ്യപരമായ സന്തോഷത്തോടെ ഉള്ള ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും iCoffee പതിവാക്കാം, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും iCoffee സഹായിച്ചേക്കാം. ഇത് ഹൈ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എച്ച്ഡിഎൽ) അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എൽഡിഎൽ) കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സുഹൃത്തുക്കളെ നിങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലു പ്രമേഹം കാരണം ദാമ്പത്യപരമായി എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നവർ ആണ് എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തമ പരിഹരമാണ് iCoffee. എന്താണ് iCoffee എന്ന്‌ അറിയാൻ വായിക്കുക: എന്തുകൊണ്ട് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കണം? iCoffee ഓൺലൈനായി വാങ്ങാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

Fact Check..! IndusViva products are being sold at discounted prices through e-commerce websites.

We are not selling our premium products through any e-commerce websites like Amazon, Flipkart etc.. but only through our official website. - Nishad M, Chief Compliance Officer, IndusViva Recently IndusViva's premium products are advertised for sale at low prices on some e-commerce websites like Amazon, Flipkart, TradeIndia, IndiaMart, Anikmart, Kuchhealthy, HerbalTokri etc. It was also learned that many consumers are being deceived by purchasing products like iCoffee, iPulse, iSlim etc from such e-commerce sites without realizing the deception involved. In this situation, IndusViva company has issued a statement clarifying the truth. We are not selling our premium products through any e-commerce websites like Amazon, Flipkart etc.. but only through our official website. - Said by the Chief Compliance Officer of IndusViva, Mr. Nishad Madampoil. It seems that, Products that have passed their expiry date, Fake Products and products with tampered bar codes are...

വയറു കുറയ്ക്കാന്‍ ഉച്ചയ്ക്ക് ചോറിന് പകരം ഈ 8 ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കൂ

വയറിലെ കൊഴുപ്പിനെ പുറംതള്ളാനും വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ചോറിന്‍റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. കാരണം ചോറില്‍ കലോറിയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് ശരീരത്തില്‍ കൊഴുപ്പടിയാന്‍ കാരണമാകും. അതിനാല്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഉച്ചയ്ക്ക് ചോറിന് പകരം കാര്‍ബോയും കലോറിയും കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുക. അത്തരം ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. 1. ചീര സൂപ്പ് ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയതും കലോറി കുറഞ്ഞതുമായ ചീര കൊണ്ടുള്ള സൂപ്പ് ഉച്ചയ്ക്ക് ചോറിന് പകരം കഴിക്കുന്നത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും വയറു കുറയ്ക്കാനും വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. 2. ബ്രൊക്കോളി റൈസ് ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയതും കാര്‍ബോ കുറഞ്ഞതുമായ ബ്രൊക്കോളി റൈസ് കഴിക്കുന്നതും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും. 3. ബ്രൊക്കോളി- ബ്രൌണ്‍ റൈസ് ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ചുവന്ന അരി വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കും. അതിനാല്‍ ബ്രൊക്കോളി- ബ്രൌണ്‍ റൈസ് ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. 4. കോളിഫ്ലവ...

iCoffee എങ്ങനെ ലൈംഗിക ഭദ്രത ഉറപ്പു വരുത്തുന്നു?

പ്രമേഹം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് ദാമ്പത്യജീവിതത്തിലാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ ഉദ്ദരണക്കുറവ് തുടങ്ങി നിരവധി ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഒരു കാരണമാകുന്നു എന്തുകൊണ്ടെന്നാൽ പ്രമേഹ സമയത്തെ ഹോർമോണുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനം ആണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. പുരുഷന്മാരുടെ ഹോർമോൺ ആയ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ലെവൽ ഷുഗർ ഉള്ള സമയത്ത് ഗണ്യമായ രീതിയിൽ കുറയുന്നു. ടെസ്റ്റോൺ സ്റ്റിറോ അഭാവം ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കുന്നു. iCoffee ദാമ്പത്യപരമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും നല്ലൊരു പരിഹാരമാർഗ്ഗമാണ്. എന്തുകൊണ്ടെന്നാൽ ഇതിലെ ഇൻഗ്രീഡിയൻസ് ആയ നായ്ക്കുരണ പരിപ്പ് പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ലെവൽ ഗണ്യമായ രീതിയിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനായി സഹായിക്കുന്നു അതെ പോലെ തന്നെ നാഡിഞരമ്പുകൾ വികസിച്ചു രക്തയോട്ടം നല്ലരീതിയിൽ ആക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഊർജം തിരിച്ചു കിട്ടുന്നു. സുഹൃത്തുക്കളെ നിങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലു പ്രമേഹം കാരണം ദാമ്പത്യപരമായി എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നവർ ആണ് എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തമ പരിഹരമാണ് iCoffee. എന്താണ് iCoffee എന്ന്‌ അറിയാൻ വായിക്കുക: പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ iCoffee ...

രാവിലെയുള്ള ഈ 5 ശീലങ്ങൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ മണിക്കൂർ നിങ്ങളുടെ ആ ദിവസത്തെ മുഴുവൻ മെച്ചപ്പെട്ടതാക്കാനും എന്നാൽ ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. ഉറക്കം എഴുന്നേൽക്കുന്നതെ ആരോഗ്യകരമല്ലെങ്കിൽ ആ ദിവസം മുഴുവനും അങ്ങനെ തന്നെയാകുന്നു. എന്നാൽ ദിവസം ആരോഗ്യത്തോടെ തുടങ്ങിയാൽ മുഴുവൻ സമയവും നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജത്തോടെ ഇരിക്കാൻ കഴിയും. ഇവ ശീലമാക്കൂ. 1.വെള്ളം കുടിക്കുക ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റ ഉടൻ തന്നെ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ചെറിയ അളവിൽ പോലും ഡീഹൈഡ്രേറ്റായിരിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാം. 2. സൂര്യപ്രകാശം കൊള്ളണം. രാവിലെ ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റതിന് ശേഷം സൂര്യപ്രകാശം കൊള്ളാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും സൂര്യപ്രകാശം കൊള്ളേണ്ടതുണ്ട്. രാവിലെയുള്ള പ്രകാശം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ലഭിക്കാനും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. 3. വ്യായാമം വേണം ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റതിന് ശേഷം ചെറിയ രീതിയിലെങ്കിലും ശരീരത്തിന് വ്യായാമം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും നടക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കാം. 4. പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങ...

Labels

Good cholesterol
Psoriasis
Type 1 diabetes
banana
blood sugar control
diabetic management
exercise
good fat
good food
hdl

health blog
health tips
how to get good cholesterol
icoffee
icoffee review
indusviva
indusviva products
ipulse
ipulse sideeffects
islim flat tummies
juvenile diabetes
ldl
lifestyle
sexual education
skincare
weight loss

Show more Show less