Health & Wellness

”എനിക്ക് ഷുഗർ ആയതുകൊണ്ട് ഞാൻ ചോറ് നിർത്തി. ഇപ്പോൾ ചപ്പാത്തി മാത്രമാണ് കഴിക്കുന്നത്.” ശരിക്കും ഈ ഡയറ്റ് ഷുഗർ കുറയ്ക്കുമോ, കൂടുമോ? നമുക്ക് നോക്കാം!"

വായു മലിനീകരണം ശ്വാസകോശത്തെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെയും ബാധിക്കാം ; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെ പ്രതിരോധിക്കാം : ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ.

രാത്രി വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കരൾ രോഗസാധ്യത 30% വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി പഠനം.

മികച്ച ദഹനത്തിനും മലബന്ധം തടയുന്നതിനും കഴിക്കേണ്ട അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ.

World Sight Day : കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ചില മാർ​ഗങ്ങൾ.

വൈകിട്ട് ചായയും എണ്ണക്കടികളും കഴിക്കുന്നതിന് പകരം ഒരു ചെറിയ പ്ലേറ്റ് കട്ട് ഫ്രൂട്ട്സ് ശീലമാക്കിയാലോ?

തുടർച്ചയായി ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ ? ഈ പോഷകത്തിന്റെ കുറവ് കൊണ്ടാകാം.

പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണം വാങ്ങുമ്പോൾ എക്‌സ്പയറിഡേറ്റ് മാത്രം നോക്കിയാൽ പോര;5 കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും പരിശോധിക്കണം.

ഫോളിക് ആസിഡ് മാത്രം മതിയോ? ഗർഭകാലത്ത് ആവശ്യമായ അഞ്ച് പോഷകങ്ങൾ.

എന്ത് കൊണ്ടാണ് ഫംഗസ് അണുബാധകൾ കൂടുതലായും മഴക്കാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്നത്?

ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് പ്രായമാകൽ കൊണ്ട് മാത്രമല്ല, അത് തൈറോയ്ഡിന്റെ തകരാറുമാകാം; പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ.

നിങ്ങൾ ഡയറ്റിലാണോ? എങ്കിൽ ഈ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർബന്ധമായും കഴിക്കണം.

ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടൻ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാറുണ്ടോ? ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.

ലോക മസ്തിഷ്ക ദിനം 2026: തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ശീലിക്കേണ്ട 8 കാര്യങ്ങൾ; ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് പറയുന്നു.