ഗർഭിണികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനു ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഷീലമാക്കു - Diet for Pregnant women

 

ഗർഭിണികൾ നിരന്തരമായി ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ് "ഞങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം?" എന്ന്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗർഭിണികൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പാടില്ല. അത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഭാവിയിൽ ദോഷം ചെയ്യും. 

പിന്നെ എന്തെല്ലാമാണ് കഴിക്കേണ്ടത്?

ഡയറ്റിഷൻ ആയ ബാഷിമ വിശദമാക്കുന്നു. വീഡിയോ കാണുക.